Cómete tu protector solar: Polypodium Leucotomos

Se acerca la época del año en que podemos pasar los fines de semana disfrutando de la naturaleza, en manga corta e incluso en bañador. Las campañas de información nos repiten la importancia de proteger nuestra piel del sol. Estamos tan concienciados, que en países con poca luminosidad las personas tienen carencias en vitamina D, y hay que darles suplementos.

Sabemos que las células de nuestra piel tienen un capital solar inicial que se pierde con la edad, ya que la exposición al sol tiene un efecto acumulativo. Muchos de nosotros usamos protección solar en la cara por su efecto antienvejecimiento comprobado. Pero la luz del sol tiene muchos beneficios y todos los días deberíamos exponernos unos 10 minutos a la luz solar directa, por los efectos positivos que ésta tiene sobre nuestro sistema inmunitario, calcificación y estado de ánimo, entre otros.

Aparte de los protectores físicos, en forma de cremas y geles, también podemos proteger y preparar nuestra piel para la exposición solar con suplementos orales.

Hoy quiero hablaros de una planta con unas propiedades protectoras de la piel muy interesantes: el Polypodium Leucotomos.

Vamos a ser un poco chauvinistas: el descubrimiento de las propiedades de esta planta se debe a un médico nacido en Melilla llamado Salvador González Rodríguez, que hizo sus estudios en la Facultad de Medicina de Málaga (http://www.salvadorgonzalezrodriguez.es/p/biografia.html).

Durante su tesis de doctorado en la Universidad de Málaga, estudiaba tratamientos de fototerapia contra la psoriasis.  La fototerapia es un tratamiento que, aunque da buenos resultados sobre la enfermedad, al mismo tiempo daña la piel del paciente. El Dr. González notó que la ingesta de un  extracto de Polypodium Leucotomos producía mucha menos inflamación cutánea durante la fototerapia. En los pacientes que consumían esta planta no se dieron casos de fototoxicidad, rojeces ni quemaduras. La piel de los pacientes que lo tomaban durante la fototerapia era comparable a la de aquellos que nunca tomaban el sol. Estos increíbles resultados llevaron al Dr González a prolongar su investigación en la Harvard Medical School de Boston, donde confirmó su efectividad frente a las radiaciones solares. Un primer estudio con 21 voluntarios halló que tanto en aplicación tópica como en suplementación oral, el polypodium leucotomos multiplicaba por 3 la resistencia cutánea frente a la rojez y hasta por 7 la resistencia frente al daño celular inducido por el sol (preservándose las importantes células inmunitarias Langerhans de la epidermis inferior).

Años más tarde, en un segundo estudio, empleó un grupo que ingería polypodium leucotomos y otro que no. Ambos grupos estaban formados por personas sanas de piel clara. Se expusieron a radiación ultravioleta artificial, y a las 24 horas se les hizo una biopsia. Los investigadores concluyeron: que “la suplementación oral de polypodium leucotomos es un efectivo agente protector frente a la radiación ultravioleta”.

El polypodium leucotomos es una planta de la familia de los helechos que lleva empleándose desde hace siglos por tribus de Centro y Sudamérica para tratar enfermedades de la piel y quemaduras solares.

La investigación dermatológica ha confirmado en los últimos años que la ingestión de esta planta ofrece una protección frente al cáncer de piel nunca antes conocida, y que la principal razón es porque tiene la capacidad de bloquer los rayos UV.

En todos los estudios realizados, esta planta reduce el enrojecimiento cutáneo y la formación de células dañadas por el sol. Asimismo, ayuda a conservar las células inmunitarias especializadas en combatir el cáncer de piel e inhibe la destrucción del colágeno.

El polypodium leucotomos es un buen antioxidante, pero lo que lo hace único es que posee una fuerte afinidad con la piel. Además de absorber las radiaciones UV, bloquea las enzimas que reducen la elasticidad de la piel. Por ello, también retrasa los signos del fotoenvejecimiento.

Para los que prefieren no usar protecciones altas, ya sea porque los filtros físicos  dejan un aspecto súper blanco, o porque no os gustan los filtros químicos, os recomiendo tomar un suplemento de esta planta, de venta en farmacias, y complementarlo con una protección 20 o 30. Eso, sí, aplicarla regularmente, y, en las horas que van de 12 a 4 de la tarde, quedaros a la sombra. Así tendréis una piel lisa y perfecta, y un bronceado muy bonito.

Y ahora…¡Vamos a la playa!